4/20/2014 1:05:14 AM     
υπηρεσίες
 
Αθλητική Ψυχολογία
Physically Active in Business
Συμβουλές Υγείας
EMDR
Online Συμβουλευτική
Άρθρα
 
επικοινωνία
 
Ιστορικό newsletter
Διεύθυνση
Email
Links


 HyperLink
 
Skip Navigation Links

νέα
Και γιατί να γυμναστώ;
Η συστηματική αερόβια άσκηση ταυτίζεται πλέον με την καλή σωματική και ψυχική υγεία, με την ενισχυμένη ποιότητα ζωής, με την μακροζωία αλλά και με την ελαχιστοποίηση ασθενειών κάθε αιτιολογίας. Η πλειονότητα των ειδικών υγείας ταυτίζουν πια την διατήρηση της υγείας με την συστηματική άσκηση, ενώ θεωρούν δεδομένη την αναγκαιότητα της... Περισσότερα...

Η φυσική κατάσταση πιο σημαντική από την παχυσαρκία!
Τα αποτελέσματα άλλης μίας έρευνας καταδεικνύουν τη σημασία της σωματικής άσκησης και της φυσικής κατάστασης για την επίτευξη καλής μεταβολικής υγείας ανεξάρτητα... Περισσότερα...

Η έσχατη λύση των «πέναλτι» στην υπηρεσία των αθλητών
Ολοένα και περισσότερες ποδοσφαιρικές αναμετρήσεις ολοκληρώνονται με την διαδικασία των «πέναλτι». Καθώς η διαφορά στην απόδοση των ποδοσφαιριστών γίνεται όλο και περισσότερο δυσδιάκριτη, η διαδικασία αυτή προφανώς... Περισσότερα...

Επίπεδη κοιλιά μετά την εγκυμοσύνη; Βεβαίως και γίνεται!
Η περίοδος της εγκυμοσύνης τελείωσε και όλα πήγαν κατ’ ευχήν. Τώρα όμως θέλετε να γυρίσετε στα κιλά που είχατε πριν την εγκυμοσύνη και να νοιώσετε πάλι την κοιλιά σας σφικτή και επίπεδη, φορώντας ξανά τα αγαπημένα σας ρούχα. Τα καλά νέα είναι πως με επιμονή, με σωστές επιλογές και με σύμμαχο ένα σταθερό πρόγραμμα σωματικής άσκησης είναι σχεδόν σίγουρο... Περισσότερα...

24 Φεβρουαρίου, 2012
Σωματική άσκηση και εγκυμοσύνη: Ασφάλεια και ενεργής συμμετοχή
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο οργανισμός της εγκυμονούσας γυναίκας υποβάλλεται σε πολλές φυσιολογικές αλλαγές που σχετίζονται με την καρδιαγγειακή, αιματολογική, μεταβολική, νεφρική και αναπνευστική λειτουργία. Ο γυναικείος οργανισμός χρειάζεται να κάνει όλες τις απαραίτητες αλλαγές προκειμένου να εξασφαλισθεί η υγεία του εμβρύου, συμπεριλαμβανομένων... Περισσότερα...

καλώς ήρθατε

Σε αυτό το διαδικτυακό τόπο θα βρείτε πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο εφαρμογής της Ψυχολογίας της Άσκησης και του Αθλητισμού στην Ελλάδα. Μερικά βασικά στοιχεία για την επιστήμη αυτή είναι τα ακόλουθα:

Η Αθλητική Ψυχολογία που αποτελεί και την πρώτη εφαρμογή της Ψυχολογίας στον αθλητικό χώρο, σχετίζεται με την ενίσχυση της αθλητικής απόδοσης, την βέλτιστη ψυχολογική και πνευματική κατάσταση των αθλητών-τριών και τη βελτίωση των διαπροσωπικών σχέσεων μεταξύ των πρωταγωνιστών της αθλητικής κοινότητας.

Από την άλλη μεριά, η Ψυχολογία της Άσκησης σχετίζεται με τις ψυχολογικές παραμέτρους της σωματικής άσκησης, μίας συμπεριφοράς που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, προσδοκώντας να βοηθήσει την αύξηση της σωματικής δραστηριότητας προκειμένου να επιτευχθούν οι ευεργετικές σωματικές και ψυχολογικές επιδράσεις που προκαλούνται μέσα από αυτή.

Η Ψυχολογία της Άσκησης συγγενεύει τόσο εννοιολογικά όσο και ως προς την εφαρμογή της με την Ψυχολογία της Υγείας. Μία από τις βασικότερες εφαρμογές της συνδέεται άρρηκτα με τη παραγωγικότητα μέσα από τον τομέα της βελτίωσης της υγείας στο εργασιακό περιβάλλον (“wellness in business”), αφού βελτίωση της υγείας στον εργασιακό χώρο σημαίνει αυξημένη ζωτικότητα, ευεξία και ενέργεια στις καθημερινές δραστηριότητες (λεπτομέρειες θα βρείτε στο πεδίο “Physically Active in Business”).

Στη σύγχρονη ανθρώπινη κοινωνία η βελτίωση της απόδοσης είναι άμεσα σχετιζόμενη με τη βελτίωση του επιπέδου διαβίωσης. Οι υπηρεσίες της Ψυχολογίας της Άσκησης και του Αθλητισμού μπορούν να υποστηρίξουν το σκοπό αυτό και ο διαδικτυακός αυτός τόπος περιέχει μερικούς απλούς τρόπους επίτευξης του.

Καλώς ήρθατε λοιπόν στον ιστότοπο μας και αν βρίσκετε το περιεχόμενο του ενδιαφέρον, συμπληρώστε τα στοιχεία σας στη λίστα των ηλεκτρονικών διευθύνσεων για να λαμβάνετε τις ειδήσεις μας στα ειδικά θέματα της επιλογής σας!




            PSYCHOLOGYONLINE.GR © 2009 • Hosting & Development by Hex